Høstferien er en super tid for å teste ut nye aktiviteter i skog og mark.  Har du prøvd å finne poster med kart og kompass? Eller laget en hinderløype? Mulighetene er mange. Du kan lage dine egne friluftsleker i skogen eller ta med barna på et av våre alliansepartneres arrangementer. I høstferien inviterer en av våre alliansepartnere, Skiforeningen,  barn i alderen

I anledningen Oslo Maraton på lørdag hadde Aktivitetsalliansen samlet sammen en stor heiagjeng. Området rundt Wessels plass var dekket av bannere, heia-plakater og glade mennesker, som heiet frem løperne i den siste bakken før mål. Det er 2. gang Heia-deg patruljen stiller opp for å heie frem løperne 1 km før mål. I år var

Skal du på høststur til helgen? Eller trenger du tips til noe kjapt og sunt du kan lage etter at du har vært på trening? Prøv en Laksetortilla med mangosalat! Det er en kjapp og enkel middag for hele familien, som du lett kan pakke med deg! Retten er full av det sunne fettet, fiberrik og masse vitaminer

Å trene styrke gir deg overskudd til andre aktiviteter. Og det beste av alt er at du bare trenger å sette av en halvtime to ganger i uka. Mange mennesker ser ikke poenget med å trene styrke, men visste du at basis styrke er viktig for helsen din? I tillegg er det enkelt. Du bestemmer

Sykkelen er et genialt fremkomstmiddel, i tillegg til å være en unik treningskompis. Hvis du har en sykkel stående i boden eller utenfor huset er det bare å bestemme seg for å ta en tur. Sykkelen din er alltid tilgjengelig, den står bare og venter på at du skal ta den med. Mange liker å

TOP