1 av 3 ønsker å gå oftere til eller fra jobb. Her er 7 gode tips fra Aktivitetsalliansen:

1) Bruk gode sko
Gjerne joggesko eller tursko, og tynne ullsokker. Bytt eventuelt sko på jobben.

2) Bær småting på ryggen
Skaff deg en god PC-sekk om du trenger å ha med deg jobbting.

3) Kle deg etter forholdene
Varme, funksjonelle klær på kalde dager og lett tøy på varme dager. Ta med skift om nødvendig.

4) Oppsøk naturen
Legg turen i naturlige omgivelser der du kan. Gå langs vannet, gjennom parkområder, grønne lunger og skogsholt. Det kan være verdt en liten omvei.

5) Skaff deg ekstra opplevelser
Bruk turen til å oppleve noe annet: Hør på en lydbok, eller bruk sansene dine; se på folk, hunder, arkitektur, fuglelivet, trær. Ta inn livet på turveien!

6) Variér løypa
Gå en fin omvei, gå kun deler av strekningen og reis kollektivt resten, gå fra eller til jobb, eller kombiner gåing med sykling.

7) Sett av tid
Å gå frem og tilbake til jobb går overraskende fort, men du trenger nok litt ekstra tid. Det vil du ikke angre på.

onsdag, 23 august 2017