Det skal ikke mye til for å vedlikeholde formen i ferien. Får du til en skikkelig økt i uka er mye gjort! Sommeren er velforjent ferietid, og mange synes det er deilig å la de daglige treningsrutinene få hvile. Samtidig er det også en del som benytter sommeren til mer aktivitet, endelig har man tid! Den

Tagged under:

Boller i bagen

26/07/2016 av

Det finnes knapt noe bedre å ha med seg ut på tur enn nybakte boller! For å sikre at baksten blir ekstra god kan det være greit å vite litt om gjærdeig. Her er tipsene til Grete Roede.   – Boller er perfekt turmat når du trenger litt ekstra energi. Og hvis du lager deigen

Tagged under:

Har du plassert skiene dine lengst inne i boden med påskeklisteret fra i fjor? Gjør skiene klare for vintersesongen ved å følge disse enkle rådene. – Det er nok en del som blir overrasket når de finner fram skiene for sesongen; jeg tror veldig mange har glemt å rengjøre dem. Etter den siste skituren på

November er grå, mørk, kald og våt. Det er ikkje tida for å gå til jobb, tenkjer du kanskje. Nettopp difor bør du gjera det. Når me skriv november, er det samtidig startskot for DNT sin folkeaksjon #gåvember. November er ein «overgangsmånad» der turlysta kan vera vanskelig å finna. Difor er det greit å byrja i det små. Det

Valg av riktig utstyr til barn kan være en utfordring. Skiforeningen har samlet sine beste tips til hva du bør tenke på før du går til innkjøp av nytt utstyr. Skilengde Barn mellom 3 og 10 år bør ha en barneski med mulighet for allsidig aktivitet. Den skal være god å stå på, hoppe og

Fra Bergen: Ferskingtur Stølsheimen (foto: Sindre Thoresen Lønnes DNT) En by-sommer kan også by på friluftsopplevelser. I Tromsø kan du avslutte hytte- til hytte-turen på bryggekanten, mens Stavanger byr på 4444 trappetrinn. Her er de mest populære turene fra de største byene!   Bergen – Variert rundtur i Stølsheimen Stølsheimen er det klassiske helgeturområdet for

Å være ute sammen bør være en hyggelig opplevelse for både barn og voksne. Trikset er å gjøre aktiviteter på barnas premisser, der lek, fantasi og moro står sentralt.   Da får du gjerne motiverte unger, FØR dere er i gang, mens fokus på mestringsfølelse underveis bidrar med trygge erfaringer som barna tar med seg videre til neste gang.   Her

Gatene er børstet fri for grus, sola varmer og sykkelen skriker etter å få komme ut. Men først kan det være lurt å vaske av all skitten fra vinter’n og gjøre klar sykkelen for en ny sesong.  1. Vask sykkelen. Bland zalo i en bøtte med varmt vann og bruk en oppvaskbørste eller en svamp til

For mange begynte grillsesongen allerede i påsken. Denne uken gir vår alliansepartner, Grete Roede, deg tips til mat som kan tilbredes på bålet. Bål og engangsgrill på tur trenger slettes ikke være ensbetydende med at det kun er pølser som skal grilles. Det finnes mange andre muligheter. Jeanette Roede, konseptsjef i Grete Roede deler her sine beste forslag:

(Foto: Magnus Nyløkken/Skiforeningen) I anledning Verdens aktivitetsdag 10. mai arrangerer vår alliansepartner, Skiforeningen, og Pensjonistforbundet «Pensjonistenes Holmenkolldag» for første gang. Målet er at seniorer skal inspireres til aktivitet og utfordres til å benytte de aktivitetsmuligheter som finnes. Dagen skal være med på å øke bevisstheten rundt mangfoldet av aktiviteter og motivere til økt fysisk aktivitet. Men aller

TOP