Nyeste film

Følg oss på Facebook

Aktivitetsalliansen er et samarbeid mellom sju kjente aktører innen fysisk aktivitet, sunnhet og forebyggende helse. Vårt mål er å inspirere flere til å bevege seg mer ved å fjerne hindringer og legge bedre til rette for mer fysisk aktivitet. Følg oss på Facebooksiden «Heia deg!»

Kontaktinfo

Pressekontakt og talsperson for Aktivitetsalliansen er Lars Erik Mørk, kommunikasjonssjef i Gjensidigestiftelsen

922 01 133

Daglig leder for Aktivitetsalliansen er Anders Hall Grøterud

922 51 445

Trening har lett for å komme i annen rekke i julen, men det er fullt mulig å bruke de ekstra fridagene til å være litt ekstra aktiv! Her gir vi deg noen tips! Høytider, ferier og helligdager kommer vi ikke unna. Dagene kan oppleves som stressende, men hva med å se mulighetene slike dager kan

Hva med en stille juleferie på en av landets mange turistforeningshytter? Foto: Haukeliseter Fjellstue/DNT -Er du på jakt etter julestemning, anbefaler jeg å sjekke inn på en av DNTs hytter. Pakk med julemat i sekken, eller få alt servert på en betjent hytte. Velg om du vil ha en hytte med peis, snøgaranti eller badestamp

Ukas aktivitet: Yoga

20/11/2014 av

Har du en hektisk hverdag og befinner deg i en konstant tidsklemme? Husk at det også er viktig å prioritere seg selv og sette av tid til egentid. Treningsformen Yoga har lenge vært i treningsbildet og blitt en svært populær gruppetime på mange treningssentre. Yoga er trening for både kropp og sinn, og treningen viser seg

Selv om høsten er kommet, og det er blitt både mørkere og kaldere ute, trenger ikke utehyggen være over av den grunn. Tvert i mot, bruk mørket for alt det er verdt! – Å være i fysisk aktivitet betyr ikke at du alltid må trene harde styrkeøkter eller jogge flere mil. Det viktigste er at

Det går mot siste dag i oktober, også kjent som Halloween, eller Allehelgens aften. For mange er det synonymt med å kle seg ut og gå fra dør til dør for å be om godteri. Vår alliansepartner, Turistforeningen, ønsker å tilby et alternativ til den klassiske feiringen. Turistforeningen inviterer til en markering utendørs med vekt

Liker du  å trene inne når det blir mørkere og kaldere? Da er du ikke alene! Undersøkelser fra Aktivitetsalliansens partner Virke Trening viser at nesten hver tredje nordmann (29 %) foretrekker treningssenter som arena for fysisk aktivitet. Nesten alle kommuner med mer enn 5000 innbyggere har et treningssenter. Mange treningssentre har et bredt tilbud, som

Når kuldegradene siger på, kan sykkellåsen slå seg vrang. Her er akutte råd når du står der – og råd om forebygging av fryste låser. 1. Låsespray En olje som løsner og smører de bevegelige delene i en lås.Den fungerer også forebyggende, slik at en kan brukes før frosten setter inn. Men den virker også

Nå som vi går den mørkere delen av året i møte er det viktig å spise rikelig med grønnsaker, frukt og bær. Det kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt, hvis du ikke får i deg nok vitaminer, antioksidanter og mineraler. For å få i oss de anbefalte 5 porsjonene av frukt, bær og grønnsaker daglig kan man

Luften er klar og trærne har tatt på seg høstfrakken, bruk ferien til å ta med familien ut i naturen. Uansett om du har noen dager til overs i høstferien eller planlegger ferien til neste uke. Her får du tips til både dagsturer og overnattingsturer i hele landet fra vår alliansepartner, DNT.    Høstferien byr

Høstferien er en super tid for å teste ut nye aktiviteter i skog og mark.  Har du prøvd å finne poster med kart og kompass? Eller laget en hinderløype? Mulighetene er mange. Du kan lage dine egne friluftsleker i skogen eller ta med barna på et av våre alliansepartneres arrangementer. I høstferien inviterer en av våre alliansepartnere, Skiforeningen,  barn i alderen

TOP