Det skal ikke mye til for å vedlikeholde formen i ferien. Får du til en skikkelig økt i uka er mye gjort! Sommeren er velforjent ferietid, og mange synes det er deilig å la de daglige treningsrutinene få hvile. Samtidig er det også en del som benytter sommeren til mer aktivitet, endelig har man tid! Den

Tagged under:

Last ned Aktivitetshåndboken her! Last ned tipsheftet her! Aktivitetshåndboken tar for seg hvordan fysisk aktivitet virker på helsen og gir konkrete råd anbefalinger om forebygging og behandling av 33 sykdommer og tilstander. Boken er utviklet for leger og annet helsepersonell, men også andre interesserte – og pasientene deres, vil kunne ha stor nytte av å slå

Boller i bagen

26/07/2016 av

Det finnes knapt noe bedre å ha med seg ut på tur enn nybakte boller! For å sikre at baksten blir ekstra god kan det være greit å vite litt om gjærdeig. Her er tipsene til Grete Roede.   – Boller er perfekt turmat når du trenger litt ekstra energi. Og hvis du lager deigen

Tagged under:

Mandag 11. januar var vi på NTNU i Trondheim for å gjennomføre den første av fire paneldebatter under overskriften «Hva vet vi om fysisk aktivitet i forebygging og behandling?» 200 medisinstudenter møtte opp, og det var stort engasjement i salen både fra panelet og studentene. Aktivitet på dagsorden I 2016 setter Aktivitetsalliansen «Aktivitet som medisin»

Frem til valget 14. september har Aktivitetsalliansen spurt ulike politikere fra forskjellige partier og kommuner om fysisk aktivitet. Hva er viktig for deres parti? Og hva er politikernes personlige aktivitetstips? 12 politikere tok utfordringen og svarte. Se deres tips og synspunkter på Facebook-siden Heia deg! Eller… Klikk på navnet under for å se politikernes video-svar! 1. Ottar Michelsen, ordførerkandidat for SV

Fra Bergen: Ferskingtur Stølsheimen (foto: Sindre Thoresen Lønnes DNT) En by-sommer kan også by på friluftsopplevelser. I Tromsø kan du avslutte hytte- til hytte-turen på bryggekanten, mens Stavanger byr på 4444 trappetrinn. Her er de mest populære turene fra de største byene!   Bergen – Variert rundtur i Stølsheimen Stølsheimen er det klassiske helgeturområdet for

(Foto: Halvor Brekke/DNT) Det finnes alternativ til barnetog, bunad og salutt. Du kan ta 17.mai-feiringen med deg til fjells! – Den Norske Turistforenings lokale foreninger arrangerer flere turer 17.mai. Her er alt fra toppturer, til rusletur og stiløping. Å feire Norges bursdag i naturen vi er så glad i, er hva jeg vil kalle en fullkommen

I anledningen Oslo Maraton på lørdag hadde Aktivitetsalliansen samlet sammen en stor heiagjeng. Området rundt Wessels plass var dekket av bannere, heia-plakater og glade mennesker, som heiet frem løperne i den siste bakken før mål. Det er 2. gang Heia-deg patruljen stiller opp for å heie frem løperne 1 km før mål. I år var

Fremtidens utfordringer må løses av morgendagens ledere. Derfor inviterer Aktivitetsalliansen unge opinionsledere til å danne tankesmien Et Friskt Pust for å tenke stort, nytt og engasjerende om fremtidens utfordringer og løsninger.  Vi søker unge, engasjerte mennesker som ønsker å være med å påvirke fremtiden, og som ser fysisk aktivitet som en viktig del av folks

Ta med barna dine på skiskole til helgen! Vår partner Skiforeningen arrangerer skiskole for barn mellom 3 og 8 år. Kursene holdes hver helg i januar og februar på en rekke steder i Oslo-området.  Finn skiskolen nærmest ditt lokalmiljø. Skiforeningen startet skiskole allerede i 1948, og har lang erfaring som kursarrangør. Gleden av å lære

TOP