Nyheter - Page 2 of 3 -

Nyhet

Styrken du trenger

Styrketrening anno 2021 dreier seg om mer enn utseende og prestasjoner. Det handler om å ha hverdagsstyrken du trenger til å gjøre det du vil. – Det er fort gjort å tro at styrken vi hadde som unge varer evig, sier lege Ole Petter Hjelle. – Men for å beholde musklene må vi bruke dem, […]

Nyhet

Engasjert publikum i Arendal

Det var mange som hadde tatt turen til jubileumsscenen på onsdag for å følge foredraget «Kom i form, med minst mulig innsats!» Det siste året har preget samfunnet vårt på mange måter, og det har kanskje gått hardest ut over folkehelsen at mange har hatt hjemmekontor med mindre hverdagsaktivitet. Dette var temaet da Aktivitetsalliansen gikk […]

Nyhet

Kom i form, med minst mulig innsats!

Hvorfor er det så vanskelig å bevege seg litt hver dag? Og hva kan DU gjøre med det? Mennesket er skapt for å bruke kroppen og hjernen til jakte på mat, komme oss unna ville dyr og farlige situasjoner og lete etter en god og trygg leirplass for natten. I dagens moderne samfunn bor vi […]

Nyhet

Ferieturer i stjerneklasse

Syklistforeningen har nå laget et stjernesystem som vurderer kvaliteten på ulike sykkelruter rundt i Norge. Når du planlegger en sykkeltur vil du gjerne vite mest mulig om forholdene du skal møte på. Hvor trygg er turen? Hvordan er underlaget? Og hvordan er landskapet langs ruta? Syklistenes Landsforening (SLF), som er en av partnerne i Aktivitetsalliansen, […]

Nyhet

Slik blir du hverdagssterk

Styrketrening anno 2020 dreier seg om mer enn utseende og prestasjoner. Det handler om å ha hverdagsstyrken du trenger til å gjøre det du vil. – Det er fort gjort å tro at styrken vi hadde som unge varer evig, sier lege Ole Petter Hjelle. – Men for å beholde musklene må vi bruke dem, […]

Nyhet

Sov, spis, beveg deg – se de tre foredragene her!

Bli inspirert etter ferien! Scroll nedover for å se foredragene. Kombinasjonen av søvn, kosthold og fysisk aktivitet henger sammen og er noe av det viktigste du kan gjøre for å ta tak i din egen helse. Derfor har Aktivitetsalliansen laget tre kjappe foredrag om dette i samarbeid med hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle, som […]

Nyhet

Handlingsplan for fysisk aktivitet kom sent, men godt

Helseministeren har forstått det når han kaller fysisk aktivitet for «Magisk medisin». Den var varslet allerede i fjor høst, men det gikk både vinter og vår før Regjeringens handlingsplan for fysisk aktivitet så dagens lys. Men når den endelig kom, inneholdt den mye bra. Aktivitetsalliansen har bidratt i flere av arbeidsgruppene som har gitt innspill […]

Nyhet

Slik redder du aktivitetstilbudet ditt

Den nasjonale dugnaden for å redusere smitte fortsetter for fullt. Dessverre innebærer det stengte treningssentre, turhytter og avlyste fjellturer og skikurs.

Nyhet

Vi ønsker uteskolen velkommen

Med et økt fokus på folkehelse og livsmestring i skolen vil flere skoler neste år gjennomføre undervisningen utendørs mens elevene er fysisk aktive. Det mener vi er riktig vei å gå. -Vi i Aktivitetsalliansen heier på alle som bidrar til å bedre folkehelsen i Norge, og vi er glade for at den nye læreplanen er […]

Nyhet

Aktiv kropp, sterk hjerne!

For tredje året på rad arrangerte Aktivitetsalliansen et gratiseseminar på Rikshospitalet. Temaet i år var som de tidligere årene Aktiv kropp, sterk hjerne. Arrangementet var et samarbeid med Oslo universitetssykehus HF, klinikk for psykisk helse og avhengighet, og i år var temaet hvordan man kan omsette kunnskapen man har om fysisk aktivitet i praksis på […]