Nyheter -

Nyhet

Full kraft i hverdagen

Styrketrening handler om å ha kreftene du trenger til å gjøre det du vil. Til å kunne dra, løfte og skyve. Til å være aktiv, og kunne bruke kroppen på en måte, så den varer lenge. Berit Fønstelien (bildene over) trener beinmusklene ute i parken med DNT en gang i uka. På Friluftstrimmen får pensjonistene […]

Nyhet

Vi har laget podcast

Nå kan du lære mer om aktivitet som medisin ved å lytte til vår nye podcast med samme navn. Det siste året har Aktivitetsalliansen hatt på planen å lansere vår egen podcast, og endelig har det blitt en realitet. Vi har som ambisjon å publisere en ny episode én gang i måneden for å holde […]

Nyhet

Turstyrke for Hvermansen

Du møter likesinnende, får opp pulsen og blir sterkere. I tillegg er det gratis. Vi snakker om Friluftstrimmen til DNT. De treffes en gang i uka. Rett før klokka slår 10 kommer de stimlende til oppmøtepunktet i Frognerparken i Oslo. Over 30 godt voksne kvinner og menn, klare for å styrke kroppen utendørs. Treningsopplegget gjør […]

Nyhet

Verdens første gående konferanse

Aktivitetsalliansen fyller 10 år og feiret med eget Gåbinar om fysisk aktivitet. Verdens første gående konferanse gjennom Oslo sentrum Tirsdag 21. juni feiret Aktivitetsalliansen 10 år som allianse, og dette ble markert med verdens første gående konferanse gjennom Oslo sentrum. I alt deltok 60 konferansedeltakere sammen med 21 ulike bidragsytere: Dag Terje Klarp Solvang, DNT […]

Nyhet

Likestilling av fysisk aktivitet

Aktivitetsalliansen etterlyste mer satsing på aktivitet som medisin og mer skreddersydde anbefalinger til befolkningen om fysisk aktivitet. Både statsbudsjettet, Hurdals-plattformen og likestilling av fysisk aktivitet ble kommentert under høringen i helse- og omsorgskomiteen. På forhånd hadde Aktivitetsalliansen sendt inn dette notatet og dette sammendraget til komiteen. Under møtet med komiteen fikk vi tre minutter, på […]

Nyhet

Styrken du trenger

Styrketrening anno 2021 dreier seg om mer enn utseende og prestasjoner. Det handler om å ha hverdagsstyrken du trenger til å gjøre det du vil. – Det er fort gjort å tro at styrken vi hadde som unge varer evig, sier lege Ole Petter Hjelle. – Men for å beholde musklene må vi bruke dem, […]

Nyhet

Engasjert publikum i Arendal

Det var mange som hadde tatt turen til jubileumsscenen på onsdag for å følge foredraget «Kom i form, med minst mulig innsats!» Det siste året har preget samfunnet vårt på mange måter, og det har kanskje gått hardest ut over folkehelsen at mange har hatt hjemmekontor med mindre hverdagsaktivitet. Dette var temaet da Aktivitetsalliansen gikk […]

Nyhet

Kom i form, med minst mulig innsats!

Hvorfor er det så vanskelig å bevege seg litt hver dag? Og hva kan DU gjøre med det? Mennesket er skapt for å bruke kroppen og hjernen til jakte på mat, komme oss unna ville dyr og farlige situasjoner og lete etter en god og trygg leirplass for natten. I dagens moderne samfunn bor vi […]

Nyhet

Ferieturer i stjerneklasse

Syklistforeningen har nå laget et stjernesystem som vurderer kvaliteten på ulike sykkelruter rundt i Norge. Når du planlegger en sykkeltur vil du gjerne vite mest mulig om forholdene du skal møte på. Hvor trygg er turen? Hvordan er underlaget? Og hvordan er landskapet langs ruta? Syklistenes Landsforening (SLF), som er en av partnerne i Aktivitetsalliansen, […]

Nyhet

Slik blir du hverdagssterk

Styrketrening anno 2020 dreier seg om mer enn utseende og prestasjoner. Det handler om å ha hverdagsstyrken du trenger til å gjøre det du vil. – Det er fort gjort å tro at styrken vi hadde som unge varer evig, sier lege Ole Petter Hjelle. – Men for å beholde musklene må vi bruke dem, […]